本會秉循序漸進、文武並重,以及兼顧理論與實戰,經多次討論後,
搭配級段鑑定制度,建立本會太極拳學程制度;即使初入太極拳界,
亦能瞭解太極拳整體發展與學習進度。
太極拳依「拳架」、「實戰」與「基礎知識」,由淺而深需同時研究
學習「套路」、「推手」與「理論」,以達術德兼修、文武兼備之目的。
級段鑑定與學程基礎如下:
| 年資 |
級段 |
套路 |
推手 |
理論 |
1個月
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六級
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固本培元功、
八步定勢樁功
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定根整勁
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站樁詩
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2個月
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五級
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強筋健骨功、
鬆身五法
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柔身肩化
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太極拳基本要領
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4個月
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四級
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10式拳、13式拳
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順步平圓推手
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九字訣
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6個月
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三級
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16式拳、八法對練
64式拳(1)
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拗步平圓推手
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太極拳十大特性
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1年
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二級
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24式拳、37式拳、
64式拳(2)
、太極功夫扇(1)
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立圓推手
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十三勢歌
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1年半
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一級
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32式劍、39式劍、
64式拳(全)
、太極功夫扇(2)
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十字推手
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體用歌
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2年
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一段
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42式拳、C級教練
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四法推手
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十六關要論
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3年
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二段
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42式劍、B級教練
雙人對練套路
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大捋推手
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十三勢行功心解
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4年
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三段
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孫式、吳式、陳式
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定步自由推手
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太極拳經
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5年
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四段
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吳式、陳式、孫式
A級教練
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活步自由推手
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太極拳論
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7年
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五段
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陳式、孫式、吳式
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招式拆解
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太極拳經論
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另為發揚「由武入道」之精神,培養各種武術修為,詹老師亦教授各門派
武術與功法,如:
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四路拳
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少林拳
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子母連環拳
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益氣養肺功、舒心平血功、和胃健脾功等...