楊氏太極拳由河北永年縣人士楊福魁（露禪）所創，當年楊福魁在北京成名後，從學者眾。後為廣泛推展，遂在陳氏老架的基礎上刪去震足發勁，跳躍擰腰等之難度動作，創編身法中正，舒展簡捷，外軟如棉，鬆柔為用之楊氏太極拳。後再經其子楊健侯（註1）及其孫楊澄甫（兆清）的修正，使楊氏太極拳成為中國太極拳史上研習人口最為踴躍的套路。
其中楊澄甫以個人經驗整理之「練拳十要」，虛領頂勁、含胸拔背、鬆腰、分虛實、沉肩墜肘、用意不用力、上下相隨、內外相合、相連不斷、動中求靜，更是成為習練太極拳之動作要領規範。
上善若水,水利萬物而不爭.
楊氏太極拳由河北永年縣人士楊福魁（露禪）所創，當年楊福魁在北京成名後，從學者眾。後為廣泛推展，遂在陳氏老架的基礎上刪去震足發勁，跳躍擰腰等之難度動作，創編身法中正，舒展簡捷，外軟如棉，鬆柔為用之楊氏太極拳。後再經其子楊健侯（註1）及其孫楊澄甫（兆清）的修正，使楊氏太極拳成為中國太極拳史上研習人口最為踴躍的套路。
其中楊澄甫以個人經驗整理之「練拳十要」，虛領頂勁、含胸拔背、鬆腰、分虛實、沉肩墜肘、用意不用力、上下相隨、內外相合、相連不斷、動中求靜，更是成為習練太極拳之動作要領規範。
